LE COACHING CLASSIQUE
Un entrainement encadré par un coach diplômé d’état, axé sur le renforcement musculaire profond. Ce coaching permet de répondre au besoin de tous, cette méthode est la plus complète et pratiquée. Retrouvez vous par groupes de 4 personnes au maximum pour réaliser cet entrainement avec un max de résultat en 5 séances.
LE COACHING EN COURS COLLECTIFS
Vous aimez les cours collectifs? Vous avez envie de vous surpasser? Alors venez découvrir ce coaching unique, vous ne verrez pas les 20 minutes passer ! Vous allez pouvoir réaliser vos cours collectifs préférés en additionnant l’électrostimulation. Votre HIIT, BIKING ou Cuisse Abdo Fessiers, ne ressemblera plus jamais à avant, sans oublier la cohésion du groupe qui vous aidera à atteindre le maximum de vos performances.
LE COACHING CARDIOTRAINING
Venez optimiser votre perte de calorie en combinant électrostimulation et exercice de cardio-training. Tapis, vélo, rameur, escaliers, vous trouverez votre bonheur qui maximisera votre dépense énergétique tout en augmentant votre résistance à l’effort.
Cette séance est idéale pour une perte de poids efficace tout en développant vos muscles.
LA RECUPERATION : 100% RELAXATION ET DETENTE
Une séance ou vous allez pouvoir vous relaxer et relâcher la tension musculaire accumulé. Cette sessions de 20 minutes est un entrainement qui prévient les courbatures, qui va vous aider pour un drainage et une relaxation au mieux de votre corps.