Découvrez une nouvelle façon de vous entraîner grâce à l’électrostimulation coachée. En seulement 20 minutes, votre coach vous accompagne pour solliciter efficacement votre musculature et adapter chaque séance à vos objectifs.
Une séance courte et structurée, idéale pour les personnes qui souhaitent intégrer facilement l’entraînement dans leur emploi du temps.
Vous êtes accompagné pendant toute la séance. Le coach règle progressivement l’intensité et vous guide dans la réalisation des exercices.
ElectroFit s’appuie sur les équipements et combinaisons d’électrostimulation i-Motion, conçus pour permettre un travail musculaire global tout en conservant une grande liberté de mouvement.
La combinaison i-Motion permet de réaliser les exercices avec davantage de liberté de mouvement qu’un système filaire traditionnel.
L’électrostimulation permet de solliciter simultanément plusieurs zones musculaires au cours d’une même séance.
Votre coach ajuste les paramètres de la séance en fonction de votre niveau, de vos sensations et de votre progression.
Pas besoin de passer des heures à la salle. Chaque séance est préparée et encadrée par votre coach.
Vous enfilez votre combinaison i-Motion. Votre coach vérifie son installation et prépare la séance.
L’intensité est progressivement adaptée afin de vous permettre de travailler dans de bonnes conditions.
Pendant environ 20 minutes, vous réalisez différents mouvements et exercices sous la supervision permanente de votre coach.
ElectroFit propose plusieurs orientations de séance afin d’adapter le travail à vos objectifs.
Un programme orienté vers le travail et le renforcement musculaire, accompagné d’exercices adaptés.
Une séance dynamique combinant électrostimulation et mouvements pour augmenter l’intensité du travail.
Une approche plus douce destinée à accompagner la récupération et la détente musculaire.
Avec des séances d’environ 20 minutes, ElectroFit s’intègre facilement dans une journée professionnelle ou un emploi du temps chargé.
Ici, pas de séance seul face à une machine : votre coach vous accompagne, vous explique les exercices et ajuste les paramètres.
L’association de l’électrostimulation et du mouvement permet de découvrir une autre manière de travailler son corps.
Les réglages peuvent évoluer progressivement au fil de vos séances, en fonction de vos sensations et de votre progression.
Pour respecter le temps de récupération nécessaire entre deux séances d’électrostimulation, un délai minimum de 48 heures est recommandé.
L’électrostimulation reste un entraînement : la récupération fait partie intégrante de votre progression.
Chaque séance est réalisée avec l’accompagnement d’un coach afin d’adapter l’intensité et les exercices à votre situation.
Venez découvrir la technologie i-Motion et échanger avec notre équipe sur vos objectifs lors d’une première séance.
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